분류 전체보기3 골다공증 방지를 위해 알아야 할 것들 뼈도 약해진다. 인간은 해를 거듭하며 인체의 다양한 조직이 변화합니다. 이것은 뼈도 시간이 지남에 따라 약화되며 이상태가 계속 진행되면 골 다공증이라는 병이 생깁니다. 골다공증이라는 병은 일상생활에 많은 지장을 주게 됩니다. 하지만 골다공증은 예방이 가능한 질병입니다. 여기에서는 골다공증의 성질을 이해하고 , 뼈의 건강관리에 대해 생각해 보겠습니다. 골다공증이란 골다공증이란 뼈의 밀도(골밀도)가 줄어들고 약해져 뼈조직이 부서지기 쉬워지는 상태가 되는 증상입니다. 골밀도가 감소하는 골다공증은 남성보다는 여성 (2 : 8) 에게, 젊은 층보단 증년층이 많이 걸리는 병으로 알려져 왔습니다. 하지만 최근에는 젊은 20대 여성에서도 볼 수 있게되었습니다. 이것은 극단적인 다이어트 등으로 인한 칼슘 부족이 원이으로.. 2020. 10. 19. 프로폴리스 6가지 효능 프로폴리스 6가지 효능 이번엔 프로폴리스 6가지 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 프로폴리스는 다양한 영양 성분을 포함하고 있어 세균의 번식을 억제하는 작용이 있습니다. 그러나 꿀벌에 유효한 성분이 사람에게도 그대로 개선과 건강유지에 도움이 되는 것일까요? 오늘은 프로폴리스에 확인된 6가지의 효능을 소개하도록 하겠습니다. 프로폴리스 6가지 효능 노화 방지 인체의 노화는 호흡에 의해 흡수된 산소의 일부가 활성산소로 변화되어 세로를 손상시킴으로써 발생합니다. 활성산소에 의한 세포의 산화는 심장질환이나 암 등의 질병을 일으키는 원인이 되고 있습니다. 원래 인체에는 활성산소를 제거하는 항산화 기능이 있지만 나이가 들수록 그 기능이 저하되기 때문에 활성산소를 언제까지나 막을 수는 없습니다. 프로폴리스에 함유되어 있.. 2020. 10. 10. 비트 효능 비트 효능 첫 번째 장 내 환경 개선 비트에는 라피노스라고 하는 천연 올리고당이 포함이 되어 있습니다. 라피노스는 위나 소장에서 소화 흡수되지 않고 장까지 도달하여 장내의 선인균[※5]인 비피두스균의 영양원이 되고 증식을 촉진시킵니다. 장내에서 증가한 선인균이 아세트산이나 젖산을 만들어내 장내가 산성이 되면 악인 균을 억제하고 산에 의해 자극된 장의 천동 운동[※6]이 활발해집니다. 또한 라피노스는 장내벽 세포의 신진대사[※7]를 활발하게 하여 장운동을 자극합니다. 또한 비트에는 식이 섬유도 포함되어 콜레스테롤과 노폐물을 배출하는 작용이 있습니다. 비트 효능 두 번째 간 기능 개선 비트에 들어 있는 베타인은 간 기능을 강화하는 작용이 있습니다. 베타인은 단맛과 맛에 깊이 관계되는 성분으로, 새우, 게, .. 2020. 8. 24. 이전 1 다음
